Diastase

Tijdens de zwangerschap wijken de rechte buikspieren uiteen om ruimte te maken voor de groeiende buik. Na de bevalling herstelt dit meestal geleidelijk. Soms blijft er meer ruimte tussen de buikspieren bestaan of voelt de buik minder sterk en stabiel. Dit noemen we een diastase.

Een diastase hoeft niet altijd klachten te veroorzaken. Bij Fysiotherapie Centrum Velp kijken we daarom niet alleen naar de afstand tussen de buikspieren, maar vooral naar hoe jouw buikwand functioneert. Daarbij besteden we aandacht aan de samenwerking tussen je buikspieren, ademhaling en bekkenbodem.

Met persoonlijk onderzoek, gerichte oefeningen en praktische begeleiding helpen we je om je buikspieren weer goed te gebruiken. Of je nu wilt herstellen na een zwangerschap of keizersnede, dagelijkse activiteiten wilt oppakken of weer wilt sporten.
ACUPUNCTUUR

Waarom diastase behandelen
in Velp?

Na een zwangerschap kan je buik anders aanvoelen dan voorheen. Misschien ervaar je minder kracht, moeite met tillen of onzekerheid tijdens het sporten. Ook na een keizersnede kunnen klachten ontstaan, zoals een gevoelig, strak of doof gevoel rondom het litteken.

Bij Fysiotherapie Centrum Velp onderzoeken we hoe jouw buikwand functioneert tijdens bewegen en het opbouwen van spanning. We kijken naar de samenwerking tussen buikspieren, ademhaling en bekkenbodem. Indien nodig besteden we ook aandacht aan het keizersnedelitteken en de beweeglijkheid van het omliggende weefsel.

Op basis van het onderzoek stellen we een persoonlijk behandelplan op. Met gerichte oefeningen bouwen we de belasting stap voor stap op, zodat je weer sterker en met meer vertrouwen kunt bewegen, tillen en sporten.
Ons Team

Onze therapeuten

Bij Fysiotherapie Centrum Velp word je begeleid bij het herstel van je buikspieren na een zwangerschap of keizersnede. We kijken naar de functie van je buikwand, je lichamelijke belastbaarheid en eventuele klachten.

Met persoonlijke begeleiding, gerichte oefeningen en aandacht voor jouw hersteldoelen helpen we je om dagelijkse activiteiten en sport op een verantwoorde manier weer op te bouwen.

Veelgestelde vragen over diastase

Een diastase is een verwijding van het bindweefsel tussen de rechte buikspieren. Dit ontstaat tijdens de zwangerschap doordat de buikspieren ruimte maken voor de groeiende buik. Na de bevalling herstelt dit meestal geleidelijk.

Een diastase hoeft niet altijd behandeld te worden. Wanneer je klachten ervaart, minder kracht of stabiliteit voelt of twijfelt over je herstel, kan fysiotherapie helpen om de functie van je buikwand te onderzoeken en te verbeteren.

Tijdens de intake bespreken we je klachten en hersteldoelen. We onderzoeken hoe je buikspieren samenwerken met je ademhaling en bekkenbodem en hoe je buikwand functioneert tijdens bewegen. Op basis daarvan krijg je persoonlijk advies en passende oefeningen.

Ja, na een keizersnede kan fysiotherapie ondersteuning bieden bij het herstel. Naast de buikspieren besteden we indien nodig aandacht aan het litteken, gevoeligheid en de beweeglijkheid van het omliggende weefsel.

Ja, na de bevalling neemt de afstand tussen de buikspieren vaak vanzelf af. Belangrijker dan alleen deze afstand is hoe je buikwand functioneert. Gerichte oefeningen kunnen helpen om kracht en stabiliteit te verbeteren.

Dit verschilt per persoon en hangt af van je herstel, belastbaarheid en eventuele klachten. Met persoonlijk advies en een geleidelijke opbouw helpen we je om op een verantwoorde manier weer te gaan sporten.